하우블나

70대는 인생을 내려놓는 시기가 아니라, 그동안의 경험과 지혜를 바탕으로 더욱 의미 있는 삶을 살아갈 수 있는 시기입니다.  평균수명이 길어진 지금은 70대에도 활발하게 여행을 하고, 새로운 취미를 시작하며, …

60대는 인생을 마무리하는 시기가 아니라, 새로운 삶을 시작하는 또 하나의 전환점입니다.  은퇴를 했거나 은퇴를 앞두고 있는 사람도 많고, 자녀들이 독립하면서 비로소 자신만의 시간을 갖게 되는 시기이기도 합니다.…

50대는 인생의 결승선을 향해 달려가는 시기가 아니라, 새로운 출발선에 다시 서는 시기입니다.  자녀의 독립, 은퇴 준비, 건강 관리, 새로운 인간관계 등 삶의 많은 부분이 변화하면서 앞으로 어떻게 살아갈 것인…

40대는 인생에서 가장 바쁜 시기이자 가장 중요한 전환점입니다.  직장에서는 책임이 커지고, 가정에서는 자녀 교육과 부모 부양까지 함께 고민해야 하는 경우가 많습니다.  경제적인 부담도 커지지만, 앞으로의 삶을…

30대는 사회생활이 어느 정도 자리를 잡기 시작하는 시기이면서  동시에 가장 많은 고민을 하는 시기이기도 합니다.  직장에서는 책임이 커지고, 결혼과 육아를 고민하기도 하며, 경제적인 안정과 미래 준비까지 신경…

자식을 키우는 동안에는 먹이고, 입히고, 가르치는 일만으로도 하루가 어떻게 지나가는지 모를 만큼 정신없이 흘러갑니다.  남들보다 부족하지 않게 키우려는 마음에 허리띠를 졸라매고, 힘들고 지쳐도 부모라는 이름으로…

젊은 시절에는 남들에게 뒤처지지 않으려 성과를 드러내고 부러움을 사는 것이 하나의 낙이 되기도 합니다.  하지만 나이가 들어 인생의 후반전에 접어들면, 과도한 자랑은 오히려 독이 될 수 있습니다. 자기를 알아달…

자녀를 키우다 보면 "내가 이 아이에게 무엇을 남겨줄 수 있을까?" , "험난한 세상에서 잘 살아갈 수 있도록 어떤 기반을 마련해주어야 할까?" 하는 고민을 하게 됩니다. …

나이가 들수록 우리 삶의 질을 결정짓는 가장 큰 요소는 바로 매일 반복되는 사소한 습관입니다.  같은 나이를 맞이하더라도 어떤 습관을 지니고 살아왔느냐에 따라  인생 후반부의 모습과 만족도는 완전히 달라지기 마…

육아휴직 제도는 매년 조금씩 좋아지고 있는데요, 특히 최근 들어 급여는 오르고 복잡했던 조건은 사라지는 등 혜택이 좋아졌어요. "나도 받을 수 있을까?", "얼마나 받을 수 있지?&…

스마트폰을 끄자 비로소 보이기 시작한 나의 진짜 삶  오랫동안 저를 수식하던 명함과 바쁜 일상이 사라진 자리, 그 허전함을 채우기 위해 저는 무의식적으로 스마트폰 속 세상에 더 깊이 빠져들었던 것 같습니다. 디…

속도의 시대, 잊혀가는 '진정성'의 가치  직장 생활을 수년동안 한곳에 있으면서 치열하게 지켜왔던 몰입과 성실함은 제 삶을 지탱하는 든든한 뼈대가 되었습니다. 하지만 스마트폰이 일상을 점령하면서부…

쉴 새 없이 돌아가는 생각의 쳇바퀴 멈추기 과거 10년이 훌쩍 넘는 긴 시간 동안 회사에서  많은 일들을 도맡아 일하며 제 머릿속은 단 하루도 고요할 날이 없었습니다.   퇴근 후에도 미처 챙기지 못한 일들 생…

스마트폰을 영원히 버릴 수 없는 현실 속에서 디지털 디톡스를 핑계로 스마트폰을 서랍 속에 처박아 두었던 며칠, 뇌는 편안해졌지만 현실의 삶은 꽤나 삐걱거렸습니다.  결국 현대 사회에서 스마트폰을 완전히 끊어낸다…

화려한 화면 대신 소박한 아날로그를 찾게 된 이유 딥워크 훈련을 통해 인지 능력을 쏟아부은 뒤에는, 뇌에도 그에 걸맞은 진짜 휴식이 필요하다는 것을 깨달았습니다.  강렬한 시각적 자극이 쏟아지는 스마트폰 화면은 지…